Filosofia
Como a Filosofia do Yôga Ajuda a Controlar a Ansiedade
Samkhya ensina que a mente é uma ferramenta, não um tirano. Aprenda a usar sua mente a seu favor, não contra você.
Prática
5 Alongamentos de Yôga Para Quem Trabalha Sentado
Dor nas costas? Pescoço travado? Esses 5 movimentos simples podem ser feitos na cadeira do escritório.
Qualidade de Vida
Energia Que Não Acaba: Como o Yôga Transforma Seu Dia
Não é mágica. É fisiologia. Entenda como a prática regular aumenta sua disposição e clareza mental.
Filosofia
Tantra Não é o Que Você Pensa: Liberdade, Não Repressão
Tantra foi distorcido no Ocidente. Conheça a visão original: uma filosofia de liberdade e autoconhecimento.
Prática
Yôga Para Skatistas: Mobilidade e Prevenção de Lesões
Skate exige mobilidade, equilíbrio e recuperação rápida. Veja como o Yôga potencializa sua performance.
Qualidade de Vida
O Que Um Tatuador Aprendeu Sobre Disciplina no Yôga
Minha jornada de 8 anos tatuando para 5 anos instruindo. O que mudou? Tudo. E nada.